[31-12] [11-1]
Köszi, de a kitartással gondok vannak. Most is kekszet eszem idegességemben. Holnap vizsgázom elsősegélyből. Torna az meg szokott lenni, mégsem látom az eredményét a mérlegen.
Megfogalmaztad a lényeget.. azért nem írok, mert más sem ír, és nem ösztönöz senki, hiába írok vmit, akkor teljesen mindegy, hogy magamban őrlődök, és magamat próbálom motiválni, stb. Kb 2 napja nem néztem az oldalt, előtte minden nap, mondom hátha ír vki, te voltál az utolsó reményem, és te se írtál. :D Aztán pont akkor írsz, mikor nem nézem. :))
Milyen az az anás fórum?
|
Mint kb egyetlen aktív tagnak, gratulálok, és sok sikert kívánok a folytatáshoz. :D De leginkább kitartást. Bár már te is régen írtál. Hogy vagy mostanság?
Írjunk többet. Jelenleg egy anás fórumot olvasgatok minden nap, mivel ott olyan sokan vannak, és inspirálnak (még ha ők ki is nyírják magukat.) De ennek itt akkor lenne értelme, ha írnánk, és ha ott lennénk egymásnak. Többször. :)
Ez most eléggé félresikeredett... ájáj. :D De szerintem érthető a lényeg. Írj, Bojana
|
Tornázom-tornázom, ma meg duplát csináltam, meg sokat iszom, és sokat alszom, meg nem olyan sokat eszem. És este már nem eszem. :) Kb ennyi.
Többiek nem nagyon írnak, azt hittem pörgősebb lesz ez az oldal. Most vagy azért nem írnak, mert megunták, vagy mert nem úgy sikerül a fogyókúrájuk, ahogy szeretnék, vagy egyszerűen nincs kedvük ecsetelni a dolgaikat. Nem tudom, azért remélem vissza térnek.
|
Most taliztam bnőmmel és azt mondta, hogy fogytam. 62 kilónál járok jelenleg, és kb minden nap tornázom, most szabin leszek két hétig, szóval most még jobban oda akarok figyelni arra, hogy mit és mennyit eszem és esetleg dupla tornát csinálni egy-egy nap, valamint minél több folyadékot akarok inni.
Bnőm mondta, hogy szeptembertől menni akar zumbázni. Felcsillant a szemem, csak elég drága, 800 Ft egy alkalom, de néha beiktatok majd egy zumbázást. Majd meglátjuk, egy héten kétszer van, de nem muszáj mindig menni.
Sikerült a kresz vizsgám. :)
|
Hello!
Reggelire vettem puffasztott rizst. Ezt az ötletet Csakegylány.16 blogjáról kaptam, és megnéztem a zacskón, kb 345 Kcal, nem tom pontosan de ekörül. Ez tíz darabra vonatkozik, én meg vagy 4-et ettem meg. Aztán mára befizettem az ebédet a munkahelyen, szóval ma finomat kajáltam, tojáslevest és mexikói tokányt tésztával. Nagyon nagy adagot kaptam, meg se bírtam enni. Kaptunk hozzá dinnyét is, azt hazahoztam, majd megeszem. Mást még nem ettem ma..
|
Köszi, Selena! :)
Mióta nem írtam, azóta minden nap tornáztam, a nassoláson van mit javítani, de nem vészes.
|
Gratulálok a fogyáshoz. Állítólag egy kg fogyáshoz 7000 kcal-t kell elégetni. (Ezt egy testépítő oldalon olvastam.) Úgyhogy legyél büszke minden leadott kg-ra. 
|
Bár nem egészen úgy van, hogy stagnálok, mert egy kilót már fogytam. :D
|
Nem hízok, de nem is fogyok, csak stagnálok. :S Az a baj, hogy elmaradnak dolgok, pl a mozgás. A fáradtság miatt, csak már unom, h ezt tudom írni, de tényleg ez van. Most is majd' elalszom, fürdök, aztán olvasom a kreszt az ágyban. Ha nem kéne dolgozni, lenne energiám tornázni.
Holnap újra tornázom, mert péntekre már nem kell készülni. És az utána való napokon is fogok tornázni. De olyan szép ez így leírva, remélem teljesíteni is fogom.
Ma az egyik munkatársam mondta, hogy az egyik ismerőse a munkahelyen reggel iszik egy cappuccinót, vesz egy Győri Édes Jóreggelt kekszet, és ezt a kis csomag kekszet osztja be egész napra, ha megéhezik nagyon, akkor még délután iszik egy cappuccinót, aztán hazamegy és a családjával kajál. Így tartja vékonyan magát. Hát nem tudom, elég egyoldalú, de az biztos, hogy így nem fog elhízni.
|
A bulizás elmaradt, sőt a torna is kimaradt az elmúlt 2-3 napban. Akármilyen fáradt vagyok, ma tornázni fogok. Kialudva mindez jobban menne, dehát mit csináljak.
|
Hello Bojana!
De jó hogy a munkába bicóval jársz , és szerintem a bulizást is veheted nyugottan mozgásnak, főleg ha egész éjjel táncoltálxD na az igen jó tesztmozgás.
További sok sikert a kreszhez és a fogyihoz is!!;)
|
Az elmúlt pár napban nem annyira figyeltem oda az étkezésre, nem azt mondom, hogy lakmároztam, de jobban is figyelhettem volna. Nem is tornáztam, dolgozom, korán kelek, fáradt vagyok, tegnap is aludtam délután. Ma meg kreszt kezdtem el, és 7 napig tart ez az elméleti, délelőtt munka, délután ez, és utána tanulok, mert másnap dolgozat. Holnap is lesz. :D Mondjuk ez meglepett h dolgozatot is írunk, ma mentem volna kertipartira, de így nem megyek. Meg korán is kell mennem holnap, nem tudnék aludni meg odaérni időben. Nah mindegy, csak kicsit sajnálom, mert mostanában elég sok mindenről lemondtam, mert le kellett ilyen-olyan okból kifolyólag.
Ma mit ettem? 2-3 falat pörköltöt, mert nem akartam bekajálni a buli előtt, aztán hazajöttem mégis, és akkor ettem görögdinnyét. Jah igen, meg chipset nappal, meg ilyen hébe-hóba bekapott falatokat. Ezek miatt érzem rosszul magam, ezt nem kellett volna. :)
Mozgás ma nem lesz, csak a biciklizés volt, amit megtettem a munkahelyig és vissza.
|
Tegnap tornáztam, de ma nem volt fogyókúrás napom. Ettem csokit, chipset, aztán már a rántottám nem is bírtam megenni, alig bírtam enni belőle. Lehet összeszűkült a gyomrom? :D
Amúgy lehet, hogy inkább szomjas voltam.
Tornázni kéne ma is, de baromi fáradt, álmos vagyok, és nagyon telik az idő is.
|
Tornáztam ma is, jobban ment, mint tegnap. :D
Kaja: Jégkrém, görögdinnye, meg a tegnapi maradék piteszelet.
|
Ma nehezen, de rávettem magam a tornázásra, az elején kész szenvedés volt, aztán beletörődtem és megpróbáltam élvezni. :)) De jól esett, meg kell hagyni.
Kaja: Barack, chips, csoki, mákos tészta meg egy kis szedres piteszerű süti.
Lehet kritizálni, de a tésztából se ettem sokat, meg a pitéből sem. :D
|
Köszi :D
Ma délután ettem fasírtot tört krumplival és uborkasalátával, aztán este nagyon finom, édes dinnyét. Ebben a kánikulában megmondom őszintén nincs sok kedvem tornázni, inkább a kajamennyiségre figyelek oda jobban, meg hogy ne nassoljak.
|
Szia!:)
Tökjóó hogy ilyen ügyeseb csinálod,és már a nacid is fennvan:] Csak igy tovább:]
|
Végre rám jött az egyik gatyám, igaz h még kicsit szűkös felül, de már rám jött és be tudtam gombolni.
|
A mai kajám: Délelőtt ettem két nápolyit, munkatársamtól kaptam egy pálcás jégkrémet, azt megettem, gyümölcssaláta és egy kisebb tányér pörkölt. A mai nap még eszek majd gyümölcssalátát, amúgy már mást nem. :) Tornáztam is.
|
[31-12] [11-1]
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
Új bejegyzés
Frissítés